."Жизнь это не теория, жизнь - это практика. Как можно сказать человеку, что завтракать следует в восемь часов утра. Когда проголодались, тогда и следует завтракать. Для одного это может быть восемь часов утра, для другого – десять, а третий вообще предпочитает не завтракать и вопреки логике учённых проживает свою жизнь здоровее и дольше того, кто ежедневно завтракал в восемь утра. Чувствовать нужно, а чувствовать мы не способны потому что разучились слушать зов, идущий из глубины души. Птица всегда чувствует, когда следует вытолкнуть птенца из гнезда. Если она сделает это раньше, птенец погибнет, сделает позже, - тоже.

Прислушиваться к мнению «цивилизованных» экспертов в области питания нельзя. Жизнь цивилизованного человека расписана по часам: утром вы бежите на работу, после работы вам нужно забежать к другу (подруге), вовремя забрать ребёнка с детского сада, сходить в школу на родительское собрание, принять гостей и напоследок упасть без чувств и пролежать до следующего утра. Завтра опять всё повторяется. Когда ваша жизнь расписана по минутам, вы не можете позволить себе есть тогда, когда ваш организм того требует."

...из книги Джумарта Давудова " Слагаемые здорового и счастливого образа жизни"...
www.davudov.pl.ua/download/book.doc